fbpx

أهلا بكم في
أكبر مدونة عربية عن
الرياضة و الصحة

أهلا بكم في مدونة NegedaFit للفيتنس و الصحة في المدونة  ستجدون مقالات  عن التعذية و التمارين الرياضية في الجيم و الكارديو كما تجدون حاسبة سعرات حرارية لتساعدكم في حساب مقدار السعرات علي حسب التمرينات و الوزن.

المواضيع التي تتضمنها المدونة

مقالات عن الصحة

مكملات غذائيه

مقالات حول المكملات الغذائيه و كيفية استخدامها و ماهي فوائداها و ماهي اضرارها و بعض النصائح الاخرى

icon2

الأنظمة الغذائية

مقالات حول الانظمه الغذائيه المشهوره و كيفية اتباعها و الفوائد و الاثار الجانبيه لاتباعها ان وجدت

icon1

بناء العضلات

مقالات حول التمارين الرياضية و الطرق الصحيحة لتفادي الاصابات مع روسومات و فيديوهات توضيحية

أحدث المقالات