أهلا بكم في
أكبر مدونة عربية عن
الرياضة و الصحة
أهلا بكم في مدونة NegedaFit للفيتنس و الصحة في المدونة ستجدون مقالات عن التعذية و التمارين الرياضية في الجيم و الكارديو كما تجدون حاسبة سعرات حرارية لتساعدكم في حساب مقدار السعرات علي حسب التمرينات و الوزن.
المواضيع التي تتضمنها المدونة
مكملات غذائيه
مقالات حول المكملات الغذائيه و كيفية استخدامها و ماهي فوائداها و ماهي اضرارها و بعض النصائح الاخرى
الأنظمة الغذائية
مقالات حول الانظمه الغذائيه المشهوره و كيفية اتباعها و الفوائد و الاثار الجانبيه لاتباعها ان وجدت
بناء العضلات
مقالات حول التمارين الرياضية و الطرق الصحيحة لتفادي الاصابات مع روسومات و فيديوهات توضيحية
أحدث المقالات
بيبسي دايت مسموح في الرجيم ام لا ؟ (بالتفصيل)
يتم تسويق بيبسي دايت على انه مشروب صحي...
نظام الكيتو للمبتدئين لخسارة 15 كيلو شهريا 2022
نظام الكيتو للمبتدئين هو عباره عن نظام...
ازاي اخس : نصائح مضمونه لفقدان الوزن بسرعه 2022
ازاي اخس بسرعه ؟ السؤال ده من اكثر...
السعرات الحرارية في الأندومي وطريقة تحضيرها2022
الكثير من الاشخاص يتسائلون عن السعرات...
خبز الكيتو : 15 وصفه سهله و لذيذه 2022
وصفات خبز الكيتو المتعدده تساعدك على...
طريقة استخدام الكرياتين للمبتدئين 2022
في هذه المقاله سوف نذكرلكم طريقة...