
أهلا بكم في
أكبر مدونة عربية عن
الرياضة و الصحة
أهلا بكم في مدونة NegedaFit للفيتنس و الصحة في المدونة ستجدون مقالات عن التعذية و التمارين الرياضية في الجيم و الكارديو كما تجدون حاسبة سعرات حرارية لتساعدكم في حساب مقدار السعرات علي حسب التمرينات و الوزن.
المواضيع التي تتضمنها المدونة

مكملات غذائيه
مقالات حول المكملات الغذائيه و كيفية استخدامها و ماهي فوائداها و ماهي اضرارها و بعض النصائح الاخرى

الأنظمة الغذائية
مقالات حول الانظمه الغذائيه المشهوره و كيفية اتباعها و الفوائد و الاثار الجانبيه لاتباعها ان وجدت

بناء العضلات
مقالات حول التمارين الرياضية و الطرق الصحيحة لتفادي الاصابات مع روسومات و فيديوهات توضيحية
أحدث المقالات
السعرات الحرارية في الجبن الرومي 2022
ماهي السعرات الحرارية في الجبن الرومي...
الكيتو والاسهال : الاسباب , طرق العلاج 2022
العلاقه بين الكيتو والاسهال, في العام...
السعرات الحرارية في السمك المشوي
ماهي السعرات الحرارية في السمك...
السعرات الحرارية في القهوة التركية 2022
ماهي السعرات الحرارية في القهوة...
كم عدد السعرات الحرارية في التفاح 2022
كم عدد السعرات الحرارية في التفاح !...
السعرات الحرارية في كفتة الأرز 2022
تعتبر كفتة الأرز من الأكلات المشهورة...